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吃山竹的禁忌,哪些人不能吃山竹?

山竹不宜多吃,否则会增加肠胃负担,引起便秘等情况,每日不宜超过3个,山竹属寒性食物,体寒者不宜多吃,另外也不宜与苦瓜、西瓜等寒性食物一起食用,山竹含糖量较高,糖尿病患者不宜食用。

1、不宜多吃

山竹不宜多吃,它含有丰富的纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,造成肠胃负担,引起便秘等情况,因此每日最多食用3个,对于身体无害,同时还能补充营养元素,提高免疫力。

2、体寒不宜多吃

山竹属于寒性水果,有去除燥热的作用,但体寒者不宜多吃,否则会引起腹泻等情况,对于人体造成不利的影响,每日食用一个最为适宜。

3、不宜与寒性食物同吃

山竹因属寒性因此不宜寒性食物一起食用,例如西瓜、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜等都属于寒性食物,吃山竹时需避免与这些食物同吃。

4、糖尿病患者不宜食用

山竹的含糖量较高,糖尿病患者不宜食用,否则会使体内是血糖升高,影响身体健康,另外过多的糖量也是引起肥胖的重要因素之一,因此肥胖患者应少吃山竹为宜。

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当前位置:首页 > 生活常识 » 2020-08-11 22:49:24

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